心脏也被誉为人体体内的“发动机”，它能让机体内的血液正常的输送，维持人体正常的生命运转。
但是一旦心脏受损的话，就会影响人体正常的功能运转，从而导致身体健康受损，危及到自身的生命。
所以在平时，要注意适当的保养，而到心脏受损时，身体也会发生异常的表现，希望你别不当回事。
心脏不适，通常会有“1紫、1疼、2多”，若你没中，值得庆幸
嘴唇发紫。在正常情况下，人们的嘴唇是红润有光泽的，但是若在一段时间内，你发现自己的嘴唇出现异常发紫的情况，其实也是心脏功能受到损伤的一个表现。
从而导致血液受损，使肌体部位处于缺血、缺氧的状态，从而就会出现嘴唇发紫的问题，所以在平时，要注重保养，相反，若你没有，说明心脏还算健康，可真值得庆幸。
胸口疼。对于人体而言，如果心脏出现了问题，那么人们的胸口处也会受到影响，出现呼吸困难、胸口头痛的问题的产生。
所以在一段时间内，出现这种情况，医院进行相关治疗检查，避免导致病情的加重，诱发心梗等疾病的问题，危害身体健康，希望你别不当回事。
失眠多。对于一些心疼不适的人群来说，在晚上睡觉时，往往会出现突然醒来的情况。
这是由于心脏受损，处于缺血、缺氧的状态，从而导致心脏动力不足，这样也会影响到优质的睡眠，出现失眠多梦的现象。
所以在平时，要注重适当的保养，相反，若你没有的话，那真值得庆幸，说明心脏还不赖。
咳嗽多。对人体而言，心肺有一定的共通性，如果心脏不适的话，往往就会影响到肺部正常功能运转，也会伴随出现干咳的问题。
特别是在晚上的时候，出现咳嗽的情况也是相对比较严重的，这种情况在医学上被称为“心源性咳嗽”。
所以出现这种情况，也医院检查治疗，避免心脏疾病的产生，危害身体健康，可别忽视了。
所以在生活中，如果出现以上这几个异常表现，也是心脏受损的信号，医院进行相关的治疗检查，避免影响身体健康。
而在生活中，要想保养心脏，调节日常饮食和作息也是这个重要的，下面就和小编一起来学习一下吧。
心脏不好，食2红，忌2事，保养心脏，为健康“保驾护航”
红薯。红薯的营养价值非常丰富，其中富含膳食纤维、维生素c、维生素e、蛋白质、钙、磷、钾等营养成分。
坚持食用，能够加速体内毒素垃圾的排除，减轻身体负担。同时，也可以保养心脏，预防心脏疾病的产生，帮助为自身健康保驾护航。
葡萄柚。葡萄柚这一种食物，其中含有丰富的维生素以及钾元素，能够帮助维护心血管的健康，而且还可以滋养组织细胞，增强肝脏功能。
加速毒素垃圾的排除，保护身体健康，所以，对于一些心脏不好的人群来说，坚持食用一些葡萄柚，能够帮助提高心脏功能，预防心脏疾病的产生。
过劳。对于人体而言，心脏最害怕的就是过度劳累，如果在平时经常过度劳累，得不到休息的话，很容易就会导致心脏急性衰竭的问题产生。
也会导致心脏功能失调，危害身体健康，所以在平时，要注重适当的休息，注意劳逸结合，这样才有利于保护心脏健康，预防心脏疾病。
生气。俗话说：“气大伤身”，如果在日常生活中，经常生气的话，很容易就会导致心跳不自觉的加快，也会导致心脏缺氧，从而就会导致心脏功能受损，危害身体健康。
所以在平时，一定要注意保持积极乐观的心态，避免过度生气，从而导致身体处于缺氧的状态，危害身体健康，这样或许有助保养心脏，为自身健康保驾护航。
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